Program
- プログラムについて -
LIFE CREATE
Method
カウンセリング、アセスメントを通して皆様のお身体を知り、目的目標に合わせたその時々のベストソリューションを提供いたします。
01
Body Acceleration
ご自身のカラダを自ら動かすことにより、筋骨格系の適応はもちろんのこと、神経系や内分泌系、循環器系と様々なカラダの機能を向上していきます。
02
Body Maintenance
エクササイズだけでは補いきれない筋,筋膜皮膚、関節などの動きを出していきます。また、施術にて副交感神経を活性させリラックス効果をもたらします。
03
Lifestyle counselling
セッション外の時間も非常に重要と考えております。普段の食事や、必要なセルフエクササイズなど定期的にお出しする、キネシオロジーレポートを軸に行っていきます。
case 1
40代 男性 経営者
Purpose : ボディメイク
元々スポーツをやられて影響でガッチリ体型ではあるが、筋肉や関節の硬さが顕著に。その影響から腰痛も慢性化。Body Acceleration phase前半では、柔軟性を高め、後半でボディメイクメニューを実施。Body Maintenance では交感神経優位による、背部~頸部の過緊張がみられた為、リラクセーションをかけるマニュアルセラピーを実施。呼吸と交感神経抑制エクササイズをホームエクササイズとして処方。
Case 2
30代 女性 外資系勤務
Purpose : ダイエット
ここ数年で体重が増し、体のラインが乱れた。また疲労感を感じる事が増えた。血液検査とヒアリングにより慢性的な低血糖を起こしている可能性を示唆。ご自身で行っていた糖質制限を一度ストップし、不調改善食をスタート。
Body Acceleration phaseでは、ボディメイクメニューと体の緊張をコントロールするエクササイズ、不調が改善してきたタイミングで代謝ストレスを上げるメニューを実施。
Case3
50代 男性 経営者
Purpose : ゴルフパフォーマンスアップ
腰部脊柱管狭窄症の既往があり。ゴルフ後半、腰部の疲れ等が起こりやすい。平日はほぼ毎日会食があり、お酒の量も多い。背部、胸郭の硬さがり、腰部にメカニカルなストレスがかかっていた為、Body Acceleration phaseでは当初、体の柔軟性・動きを出すメニューに絞って実施。また、酸化ストレスにより筋コンディションが崩れていたため、LIFE consulting phaseでは抗酸化対策を実施。
人生をやり尽くすための
- to make the most of life -
ダイエットからスタートしたところから次はボディメイクへ。慢性不調が改善し、次は趣味のスポーツのパフォーマンスを上げたい。日常生活で怪我をした、2ヶ月後の旅行までにシェイプアップしたい、今週は疲れているからリカバリー中心に。
人生のフェーズによってカラダのニーズは変わってきます。トータルコンディショニングで、その時々のベストソリューションを提供いたします。
